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Ricardo Novais
Ricardo Novais é naturopata. Licenciado em Ciências Farmacêuticas pela Faculdade de Farmácia da Universidade do Porto com pós-especialização em Análises Clínicas e detentor de uma pós-graduação em Terapias Naturais e Complementares e Acupuntura Integrativa, Ricardo dá aulas no IMT, EMAC, CESPU, entre outros. O seu percurso pela saúde preventiva começou há vários anos, com a convicção de que a base da nossa saúde está numa alimentação natural, ou seja, o menos processada possível, aliada ao exercício físico e à eliminação/redução do stress diário. Tentando voltar à Mãe Natureza, conseguiu integrar os seus conhecimentos científicos com o poder curativo da Terra, proporcionando alternativas a nível alimentar, nutricional e terapêutico.
Cuide de si!
Naturopatia
A Naturopatia é uma filosofia de tratamento único cujo pilar fundamental assenta no cumprimento do compromisso estabelecido entre paciente e terapeuta na adoção de uma alteração positiva do seu modo de vida com impacto nos seus hábitos mentais, sociais, familiares, espirituais e alimentares.
Em bom rigor, o Naturopata sente que todos os Seres são energia (e matéria) e como tal têm intrinsecamente a capacidade de se regenerarem. O terapeuta é apenas um veículo, um instrumento para que o paciente inicie o seu próprio processo de AUTOCURA.
A consulta de naturopatia sugere vias alternativas e naturais, no sentido de equilibrar o Ser no seu ambiente físico, mental, emocional e espiritual.
A Naturopatia deve ser integrativa e, por conseguinte, respeitar todos os tratamentos convencionais passados, presentes e futuros, aliando a ciência exata às mais variadas técnicas naturais (algumas milenares) como, por exemplo:
Fitoterapia (incluindo a Aromaterapia), que usa as propriedades de algumas plantas e ervas para a correção de determinados desequilíbrios orgânicos;
Homeopatia, complexista ou unicista, com vista a restabelecer a informação energética das células e tratar, sem efeitos colaterais e indesejáveis, patologias físicas ou mentais;
Psiconeuroimunologia (incluindo florais), para corrigir anomalias no eixo hipófise – hipotálamo – glândulas e tratar medos e traumas específicos enraizados;
Terapias energéticas (Shiatsu, Acupuntura, Medicina Tradicional Chinesa, entre outras), para restaurar a livre circulação de qi (energia vital), tratando eventuais bloqueios, excessos ou vazios de energia;
Terapias manuais e de relaxamento para tranquilizar a mente e remover transtornos psicossomáticos;
Terapia Nutricional e microalimentação celular para limpar, nutrir e suplementar o sistema biológico com vista a corrigir os terrenos desequilibrados mais comuns: intoxicado, oxidado, resistente à insulina, carenciado em ácidos gordos polinsaturados, em stresse continuado, com disbiose intestinal e acidificado.
A consulta de Nutrição tem objetivo melhorar a vida do indivíduo através de reeducação alimentar, envolvendo:
- A avaliação da composição corporal (altura, peso, índice de massa corporal, perímetro de cintura, percentagem de massa gorda…);
- O estudo de parâmetros bioquímicos e outros exames considerados relevantes (se necessário);
- A avaliação dos hábitos alimentares e estilo de atividade física;
- Definição de objetivos e metas a atingir;
- Elaboração de um plano alimentar adequado às necessidades nutricionais e objetivos individuais.