Círculos de Vida

A ansiedade, a depressão e o stress afetam cada vez mais pessoas nas comunidades escolares — jovens, professores, assistentes operacionais, administrativos e famílias. Os seus impactos fazem-se sentir no bem-estar, no desempenho, nas relações e na qualidade de vida de todos. Foi a partir do reconhecimento desta realidade, amplamente documentada em estudos nacionais e internacionais, que surgiu o projeto Círculos de Vida.

O projeto propõe um modelo de intervenção centrado nas pessoas, através da dinamização de Círculos de Vida — encontros regulares em grupo, assentes na partilha, na escuta ativa e no desenvolvimento de competências socioemocionais. A metodologia integra práticas de atenção plena (mindfulness), comunicação empática e expressão criativa, criando espaços de suporte mútuo e crescimento pessoal.

Um dos elementos mais distintivos desta iniciativa é a cocriação de um jogo terapêutico, desenvolvido em conjunto com os próprios participantes. Esta ferramenta reforça o sentimento de pertença, dá continuidade à intervenção e permite que o modelo seja replicado noutros contextos.

Ao longo dos 32 meses de projeto, serão envolvidos 176 participantes da comunidade escolar do concelho de Gondomar, distribuídos por diferentes grupos ao longo de várias fases de implementação. A meta definida é que 80% dos participantes apresentem uma redução de pelo menos 10% nos níveis de ansiedade e/ou depressão.

O projeto conta atualmente com a parceria da Escola Profissional de Gondomar (polos de São Pedro da Cova e Rio Tinto) e da Escola Secundária de Valbom.