Dia Mundial da Coluna

25Fev, 2019
Em Portugal, as dores nas costas são a segunda causa das visitas ao médico. Uma das formas para atenuar as dores de costas é através da prática de exercício físico. A prática de Pilates ajuda a melhorar a postura, a fortalecer a musculatura e a aumentar a flexibilidade, contribuindo para um desenvolvimento uniforme e equilibrado do corpo, ajudando no alívio das dores de coluna.
Artigo de Joana Pais (fisioterapeuta)
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