Nesta Primavera, convidámo-lo(a) a cuidar de si! O nosso compromisso é criar espaços de partilha, aprendizagem e crescimento, onde cada um encontre ferramentas para viver de forma saudável e feliz.
Ao longo dos próximos meses, daremos continuidade às nossas atividades regulares, tais como Pilates, Qi Gong e Hidroterapia (Aqui) e apresentamos-lhe também novas propostas pensadas para si:
- Encontros de Bem-Estar (Mensal, segundas-feiras – 18h00-20h00): Estes Encontros refletem-se em momentos de partilha, aprendizagem e inspiração. Entre conversas descontraídas e conselhos práticos, existe a troca de experiências e são explorados temas ligados à presença, à saúde e bem-estar e à relação do cérebro – intestino. – Inscrições – Aqui!
- Workshop de Burnout (20/06 – 10h00): Numa altura em que situações de Burnout são cada vez mais regulares, convidámo-lo a conhecer como identificar os sinais de alerta, refletir sobre causas e impactos e, por fim, partilhar ferramentas práticas para prevenir e gerir o stress, promovendo uma relação mais saudável com o trabalho e com a vida pessoal. – Inscrições Aqui!
- Lição de Vida: Professora Dulce Martinho (13/06 – 10h00): Num convite à reflexão, a querida Professora Dulce Martinho partilha o seu percurso enquanto professora e ser humano. Através das suas experiências e aprendizagens ao longo de anos de ensino, esta conversa será uma fonte de inspiração, marcada pela autenticidade, sabedoria e sentido de vida.– Inscrições Aqui!
- Clube de Leitura (Mensal, sextas-feiras – 18h00-20h00): Onde os amantes de livros e da partilha de ideias se encontram, fazendo de cada sessão é uma oportunidade para explorar novas perspetivas, refletir sobre diferentes temas e enriquecer o pensamento crítico, num ambiente acolhedor e participativo. – Inscrições Aqui!
- Círculos Meditativos (MENSAL): Abrandar e reconectar – é a sugestão que lhe trazemos para, em grupo, meditarmos. Com um tema específico a cada trimestre, nestes círculos criamos um espaço seguro de presença, escuta e silêncio, promovendo o equilíbrio entre corpo, mente e emoções. Uma prática acessível a todos, independentemente da experiência de cada um. – Inscrições Aqui!
Contactos: 938 670 084 (Chamada para Rede Móvel Nacional)
encontros@amut.pt | www.amut.pt
