Neste novo ano, voltamos a trazer-lhe atividades especialmente pensadas para si, de forma a melhorar a sua saúde, física e mental, e ajudá-lo a manter um estilo de vida feliz.

Para tal, entre Janeiro a Março, iremos dar continuidade às sessões de Pilates, Qi Gong e Hidroterapia (Aqui). Além das nossas sessões regulares, apresentamos-lhe ainda:

1. Encontros de Bem-Estar (Mensal, segundas-feiras – 18h00-20h00): Um convite a momentos de partilha, aprendizagem e inspiração, entre conversas descontraídas, conselhos práticos e a troca de experiências. Ao longo destes meses, iremos aprender a ler o nosso corpo, falando de longevidade e autocuidado. – Inscrições Aqui!
2. Primeiros Socorros Psicológicos (23/03 – 18h00-20h00): Uma palestra prática e acessível, em como reconhecer sinais de sofrimento emocional e oferecer apoio inicial em situações de crise. Destinada a qualquer pessoa, promove empatia, escuta ativa e ações responsáveis que podem fazer a diferença no bem-estar individual e coletivo. – Inscrições Aqui!
3. 48 anos a pensar como um filósofo – Última Aula (28/02 – 10h00): Uma apresentação sobre a vida de um filósofo, antigo professor, que partilha reflexões sobre o seu percurso de vida, experiências e aprendizagens construídas ao longo de quase cinco décadas dedicadas ao pensamento filosófico. Uma conversa inspiradora, marcada pelo pensamento crítico, pela reflexão e pela partilha de saberes. – Inscrições Aqui!
4. Workshop de Arteterapia (21/02 – 15h00-18h00): A Arteterapia é um espaço onde, através de cores, formas e texturas, exploramos emoções, libertamos tensões e damos voz ao que sentimos. Não é preciso saber desenhar — basta vir com abertura e curiosidade.  – Inscrições Aqui!
5. Automaquilhagem (21/02 – 10h00-12h00): Uma sessão pensada para alimentar a confiança e valorizar a Beleza Natural, onde, através de técnicas simples, práticas e eficazes, a aplicar no dia a dia, irá descobrir os produtos mais adequados para si. – Inscrições Aqui!
6. Rodas Meditativas (MENSAL, 20h30-22h00): As Rodas Meditativas são um convite a experimentar a dança em círculo como forma de meditação em movimento. Através de passos simples, acompanhados pela música, criamos um espaço de conexão e partilha, onde é possível abrandar, respirar e sentir. Um espaço onde corpo, mente e coração se encontram, em equilíbrio. – Inscrições Aqui!

Garanta já o seu lugar!

Disponíveis para qualquer questão, despedimo-nos com cordialidade.

Contactos: 938 670 084 (Chamada para Rede Móvel Nacional)

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