Com o novo ano, voltam também os Encontros de Sabedoria!
Neste primeiro trimestre, para além das habituais aulas de Yoga e Relax, salientamos a nossa mais recente atividade de Hidroterapia. A Hidroterapia utiliza os princípios físicos da água em conjunto com a cinesioterapia, para promover a reabilitação e/ou prevenção de diversas patologias ou lesões.
No final de Janeiro, realizar-se-á um workshop introdutório de Auto-compaixão e Mindfulness e, em Março, o Curso de Primeiros Socorros, com os objetivos de identificar os diferentes tipos de acidentes, conhecer o serviço nacional de proteção civil e a importância da prevenção de acidentes e de doenças profissionais.
– Hidroterapia: 4f, às 14h30 e às 15h30, orientado por Ângela Duarte.
– Yoga: 2f e 4f, das 19h às 20h , orientados por La-Salete Magalhães.
– Relax: 5f, das 18h30 às 19h30, orientado por Ângela Pereira.
– Workshop Auto-compaixão e Mindfulness: dia 28 de Janeiro, orientado por Maria Lencastre.
As atividades exigem um número mínimo e máximo de participantes, por isso, garantam já a vossa participação aqui .
