É com muito gosto que retomamos os Encontros de Sabedoria, neste novo ano letivo. Sob a forma de workshops, palestras, tertúlias e formações de curta duração, estes Encontros são momentos únicos de convívio e desenvolvimento pessoal.

Para além das habituais Yoga e Relax, de salientar uma nova atividade regular de Hidroterapia, um recurso da fisioterapia, que utiliza os princípios físicos da água em conjunto com a cinesioterapia, para promover a reabilitação e/ou prevenção de diversas patologias ou lesões.

Também retomaremos alguns clássicos, como os workshops AMUT’Chef Marmitas Saudáveis e AMUT’Costura Natal, estreando um workshop introdutório de Auto-compaixão e Mindfulness.

– Yoga: 2f e 4f, das 19h às 20h , orientados por La-Salete Magalhães.

– Relax: 5f, das 18h30 às 19h30, orientado por Ângela Pereira.

– Hidroterapia: 4f, às 14h30 e às 15h30, orientado por Ângela Duarte.

– AMUT’Marmitas Saudáveis: dia 18 de Outubro, das 18h às 20h, orientado por Isabel Aranha.

– AMUT’Costura Natal: dia 26 de Novembro, orientado por Lisete Oliveira.

– Workshop Auto-compaixão e Mindfulness: dia 17 de Dezembro, orientado por Maria Lencastre.

As atividades exigem um número mínimo e máximo de participantes, por isso, garantam já a vossa participação!