A AMUT apresenta-lhe as novas propostas de Encontros de Sabedoria pensadas para si, durante o trimestre de Setembro a Dezembro, com atividades focadas na sua saúde física, mental e social, em prol da melhoria da sua qualidade de vida. Daremos continuidade às sessões regulares de Yoga, Pilates, AMUT’Relax e Hidroterapia.
Palestras sobre Well-Aging (Mensal, 18h00-20h00): Palestras que abordarão, de um ponto de vista moderno e holístico, a prevenção e tratamento de doenças, assim como o Well-Aging (bem-estar, bem-envelhecer e bem-comer). Descubra abordagens milenares para melhorar a sua qualidade de vida. – Inscrições Aqui!
Palestras sobre Saúde com Médico de Família (Mensal, 18h00/20h00): palestras mensais onde serão abordados importantes temas para o seu bem-estar. Desde a prevenção de doenças até dicas para uma vida saudável. Estas sessões são uma oportunidade para esclarecer dúvidas e melhorar a sua qualidade de vida. – Inscrições Aqui!
Autoconhecimento: Quem sou e para onde vou? (10/12/2024, 18h00-20h00): um workshop que o levará a descobrir as suas verdadeiras motivações, valores e propósitos, num espaço seguro e acolhedor, tendo a oportunidade de explorar o seu interior e refletir sobre o caminho que deseja seguir na vida. – Inscrições Aqui!
Workshop de Imagem Pessoal (20/11/2024, 18h00-20h00): Descubra como realçar a sua confiança e presença através da escolha de cores, cortes e acessórios que melhor se adequam a si. Valorize o seu estilo com dicas simples, melhorando a sua imagem. – Inscrições Aqui!
Construa o seu Jardim Vertical (a definir): Aprenda a criar o seu próprio espaço verde em casa, através de técnicas práticas para montar e manter jardins verticais, utilizando plantas adequadas e materiais sustentáveis. Traga a natureza para dentro de casa de forma criativa e ecológica. – Inscrições Aqui!
Workshop de Culinária AMUT’Chef – Tailândia (09/11/2024, 11h00-14h00): Mergulhe nos sabores exóticos e vibrantes da gastronomia tailandesa e aprenda a preparar pratos autênticos, com ingredientes frescos e especiarias exóticas. Não perca esta experiência deliciosa! – Inscrições Aqui!
Danças Circulares (Primeiro domingo de cada mês, 09h30-11h30): Workshops de dança que celebram a união e a harmonia, através da meditação em movimento, da expressão corporal, para promover o cuidado do corpo e da mente – inscrições Aqui!
Garanta já o seu lugar!
Disponíveis para qualquer questão, despedimo-nos com cordialidade.
Contactos: 938 670 084 (Chamada para Rede Móvel Nacional)
