De Setembro a Dezembro, convidámo-lo a embarcar connosco nos Encontros de Sabedoria — momentos pensados para cuidar do corpo, acalmar a mente e inspirar hábitos saudáveis. Preparamos experiências que nutrem a sua saúde e espalham felicidade. Junte-se às nossas sessões regulares de Yoga, Pilates, Qi Gong e Hidroterapia.
Além dos Encontros Regulares, trazemos-lhe ainda:
Rodas Meditativas (quintas-feiras, 18h00-19h30): As Rodas Meditativas são um convite a experimentar a dança em círculo como forma de meditação em movimento. Através de passos simples, acompanhados pela música, criamos um espaço de conexão e partilha, onde é possível abrandar, respirar e sentir. Um espaço onde corpo, mente e coração se encontram, em equilíbrio. – Inscrições Aqui!
Encontros de Bem-Estar (Mensal, segundas-feiras – 18h00-20h00): Um convite a momentos de partilha, aprendizagem e inspiração, entre conversas descontraídas, conselhos práticos e a troca de experiências. Este será um espaço pensado para despertar motivação e encorajar todos a viver com mais leveza, energia e bem-estar. – Inscrições Aqui!
Jornada da Sabedoria (11 NOV, 09h30-17h00): As Jornadas da Sabedoria são um dia especial pensado para promover saúde, partilha e bem-estar, num ambiente acolhedor e inspirador. Ao longo deste dia, teremos um ”Encontro de Saúde com a Médica de Família”, o ”AMUT’Chef Cozinha Terapêutica” e terminaremos o dia com uma Palestra sobre ”Primeiros Socorros Emocionais”. – Inscrições Aqui!
Encontros de Saúde com Médica de Família (Mensal, 09h30-12h00): Encontros onde serão abordados temas de Medicina Geral e Familiar, sempre com o objetivo esclarecer dúvidas, receber orientações úteis e levar consigo conselhos práticos para o dia a dia. – Inscrições Aqui!
Qi Gong ao Ar Livre (17 SET, 17h00-18h00): Uma aula destinada a movimentar o corpo com suavidade, a respirar profundamente e a sentir a energia a fluir. Tudo isto num espaço aberto, rodeado de ar puro e tranquilidade. O Qi Gong é uma prática simples e acessível, ideal para reduzir o stress, melhorar a postura e aumentar a vitalidade. – Inscrições Aqui!
Workshop de Arteterapia: (23 OUT, 17h30-20h00): A Arteterapia é um espaço onde, através de cores, formas e texturas, exploramos emoções, libertamos tensões e damos voz ao que sentimos. Não é preciso saber desenhar — basta vir com abertura e curiosidade. – Inscrições Aqui!
Garanta já o seu lugar!
Contactos: 938 670 084 (Chamada para Rede Móvel Nacional)
encontros@amut.pt | www.amut.pt
