“O caminho para a prática da saúde é composto por dois ingredientes principais: o conhecimento dos alimentos indicados para ti e a disciplina para adotar uma rotina diária equilibrada. Atreve-te a conhecer um pouco mais sobre o ayurveda, esta terapia milenar de origem indiana, que trabalha o equilibrio do corpo e da mente”.

Objetivos gerais do workshop:

– Compreender a origem do Ayurveda

– Conhecer o Ayurveda e a sua visão do Ser Humano: os doshas

– O ciclos diário (dinacharya) e anual (rotucharya)

– Identificar o tipo de alimentação preferencial para cada dosha

– Conhecer as melhores práticas a adotar para uma rotina diária equilibrada

Local: sede da AMUT